MARIE-SOLEIL BLAIS
Cycliste Aventurière
FULL HEART, FULLGAS
Watch the film CHASING – A Tour Divide Story →
FILM
Comment ça se passe lorsqu’on cours jusqu’au bout de ses limites? J’avais soif de le découvrir. Le film de 80 minutes raconte l’histoire de ma première course d’ultra-endurance sur le Tour Divide 2023.
CONFÉRENCE
Dans votre entreprise ou votre salle de classe, je vous invite à écouter mon récit sur le dépassement de soi, la confiance et soi et le courage de vaincre ses peurs.
COACHING
Des séances de vélo intérieur diffusées en-direct (pour femmes), des cliniques et des camps d’entrainement. Retrouvez toutes les infos sur WomensRide.ca.
Blogue Archives
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Tour Divide 2023 : The race, the gear, the whys and everything in between
It was just over 2 years ago the first time I ever heard of the Tour Divide. I didn’t even know what bikepacking was or that bikepacking racing was a thing. By then, I had become a time trialist specialist on the road. I had become obsessed with mastering my mind, mastering the art of…
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A Bikepacking Story – Full Film Release
Some of you know about a (life-changing) one-month bikepacking trip I did last spring. I have finally put together the footage of my cameras to re-create the story in a one-hour film version! I rode for 5 weeks, self-supported, through the desert and mountains of Nevada, Utah and Arizona. It was my first ever bikepacking…
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Bikepacking 101 – Tips for your first bikepacking or bike touring trip
From road cyclist to bikepacker in a month – Everything I’ve learned In less than 3 weeks, I went from having this crazy idea of going on a bike trip, to leaving Las Vegas toward the plain desert, on a fully loaded mountain bike, having never camped before. It was quite the learning process! From…
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9 raisons pourquoi tu devrais rouler dehors en hiver
– et ma recette préférée de boisson chaude de récupération Il y a 3 mois à peine j’avais une phobie de la neige, je n’aurais jamais pensé rouler « dehors » cet hiver. Je dois cette idée à mon coach qui m’a convaincu que s’entrainer dehors en hiver allait être super le fun. ???? « Canadian Style! »…
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Mallorca à vélo: des paysages et une culture à découvrir
J’ai été complètement charmée par l’île de Majorque, en Espagne, où j’y ai passé bientôt 6 semaines pour terminer ma phase pré-saison. Quel paradis du vélo cette île! J’ai reçu quelques questions de cyclistes intéressés de venir y séjourner, ce qui m’a inspirée à partager mon expérience Majorquine. Les routes D’abord les routes, on dirait…
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Regard sur 2020 avec Cogeas-Mettler-Look
Hola todos! J’écris ces mots depuis l’Espagne où je termine ma préparation pour 2020. Bientôt ma première course de cette nouvelle saison déjà! Désolé du délai pour ceux qui me suivre à partir de ce blogue, il y a plus d’actions dans mes stories sur instagram qu’ici. Pour ceux que ça intéresse, suivez-moi sur Instagram @msoleilblais74…
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Ma première moitié de saison chez Astana
De retour des championnats canadiens, je vous raconte comment s’est passé ma première moitié de saison dans les rangs professionnels. Ce fût toute une moitié de saison, ça c’est le moins qu’on puisse dire! Signer mon premier contrat professionnel avec Astana a déclenché toute une série d’évènements que je n’aurais pu prédire. Je n’avais aucune…
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Carburez à l’érable avec REKARB
Au Québec, on est très chanceux d’avoir du sirop d’érable en abondance. Quand je m’entraîne à la maison, il n’est pas rare que j’utilise le sirop d’érable directement de la bouteille pour terminer mes intervalles sur le rouleau. Par contre sur la route, c’est un peu moins pratique la bouteille de sirop! (Petite anecdote, il…
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Mes exercices d’étirement et de renforcement pour le dos – Partie 2
Dans la partie 1, j’ai expliqué d’où m’est venu l’idée de partager mes exercices pour le dos. J’y ai présenté mes 4 exercices préférés de mobilité pour le dos. (cliquez pour lire la partie 1). Dans cette deuxième partie, on regardera les exercices d’étirements et de renforcement. Exercices d’étirement Les étirements vont permettre aux muscles…
Le vélo c’est l’aventure, le défi, le dépassement.
If your dreams don’t scare you, they’re not big enough.
MARIE-SOLEIL BLAIS 